શરદી અને કફમાંથી નથી મળતી રાહત તો આ વસ્તુઓંને પાણીમાં નાખી સ્ટીમ લો,તરત જ ખુલી જશે તમારું બંધ નાક

બદલાતી ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યને લઈને અનેક સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. ખાસ કરીને આ સિઝનમાં શરદી થવી સામાન્ય બાબત છે. કફ અને એલર્જી, ચેપ, નાક બંધ થવાની સમસ્યા માત્ર બાળકોમાં જ નહીં, પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ સમસ્યા બની જાય છે. પ્રદૂષણ અને ધુમાડો પણ શરદી અને એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે શરદી અને એલર્જીને દૂર કરવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર શોધી રહ્યા છો, તો સ્ટીમ લેવાથી સારો કોઈ ઉપાય હોઈ શકે નહીં.

અહીં અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તમારે સ્ટીમમાં કઈ વસ્તુઓ ઉમેરવી જોઈએ, જે શરદી અને એલર્જીને દૂર કરવામાં ઘણી અસરકારક છે.

આ વસ્તુઓ વડે તૈયાર કરો સ્ટીમ વોટર

જો તમે સ્ટીમની મદદથી એલર્જી અને શરદીથી તરત જ છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો તેના માટે તમારે એક લિટર પાણી, એક ચમચી અજમાના બીજ, 10 થી 15 તુલસીના પાન, હળદરના બે ટુકડા, કેટલાક ફુદીનાના પાન જોઈએ.

આ રીતે બનાવો સ્ટીમ વોટર

એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળો. હવે તેમાં બધી સામગ્રી નાખીને પેનને ઢાંકી દો. હવે પાણીને ફરીથી 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. જ્યારે તે સારી રીતે ઉકળવા લાગે તો ગેસ બંધ કરી દો.

આ રીતે લો વરાળ

એક મોટો અને જાડો ટુવાલ લો અને તેને માથા પર ઢાંકી દો. હવે ટેબલ પર વાસણો મૂકો અને ચહેરા અને વાસણોને ટુવાલ વડે ઢાંકી દો. આ રીતે, તમારો ચહેરો અને પાણીનો વાસણ બંને એક જ રૂમાલની નીચે રહેશે. આમ કરવાથી સ્ટીમ માત્ર ચહેરા પર જ આવશે અને બહાર નહીં જાય. ચહેરા અને વાસણ વચ્ચે થોડું અંતર હોય તેનું ધ્યાન રાખો, જેથી ચહેરો બળી ન જાય. હવે એક મિનિટનો વિરામ લો અને વરાળ લેવાનું ચાલુ રાખો. આ દરમિયાન, તમે તમારા મોં અને નાક દ્વારા એક પછી એક ઊંડા શ્વાસ લો, જેથી વરાળ અંદર જાય. આમ કરવાથી તમારી શરદી અને એલર્જી બંને ગાયબ થઈ જશે.

ફોલો કરો અમારું ઇન્સ્ટાગ્રામ INSTAGRAM - AAJKAALDAILY

મહત્વના સમાચારો આપના મોબાઇલમા મેળવવા માટે જોડાઓ અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપમાં 99251 12230